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      1. 揭秘高手如何復盤比賽?


        小小熊請來李子成、關思楊、丁常琴、

        焦安靜、管油勝、巴斯高手

        大家聽他們嘮嘮嗑,如何復盤比賽


        李子成

        中國首屆大滿貫冠軍

        2021無錫馬四連冠


        賽前一晚隔壁老兄打呼,沒睡好,

        早餐面條沒完全煮熟,不舒服,

        跑到一半后難受,吐了。

        賽前睡好特關鍵,那一晚睡單間。



        關思楊

        2021無錫馬男子亞軍


        吉他愛好者

        身體狀態前20公里不特別好,

        一直在頂,

        頂到后半程逐漸頂開了,

        覺得突破極限感覺真好。



        丁常琴

        2021無錫馬拉松女子冠軍


        周圍一直有幾位男士在前后左右,

        貼的比較緊,

        他們變道時候左右甩手估計是無意碰到我,

        回去我發現胳臂撞紅了,哈,

        我平時核心訓練比較多,沒受到影響,

        廣大愛好者跑友在切線路和周圍人保持安全距離挺關鍵。




        焦安靜

        2021廈門馬拉松女子冠軍


        上了演武大橋后,出乎意料的風實在太大了,


        我放了十公里,沒創出個人最好成績。

        如果要創個人最好成績,

        選合適自己的賽道,

        選擇賽事非常關鍵。



        管油勝

        2021徐州馬拉松男子十三名

        2020紹興馬拉松冠軍


        到30公里之后感覺很疲憊,

        體能急劇下降,

        跑的不是很理想,沒正常發揮,

        現在孩子一歲多了,

        賽前家里事,有時熬夜,

        如保障訓練、時間管理,

        對成家有孩子后的我,

        是個新的挑戰。



        巴斯

        Ironman 70.3 名古屋站分齡組冠軍

        2021無錫馬拉松復盤如下




        △ 2019年Ironman Kona分齡組頒獎儀式


        發令槍一響,

        一股交織著速度感和亢奮感的人潮又要奔向終點,

        本周末有西安上海等的眾多比賽

        我們祝每個愛好者都突飛猛進、安全完賽。



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