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      1. 別裝老司機了,你根本不會試鞋


        上一期我們做了一個《你為什么越跑越丑》的推送,整理后臺我們有兩點感慨


        第一是大家如此捧場幾乎全部賣空,真要說聲謝謝


        第二是很多跑友留言說表情丑,是因為鞋不舒服



        其實,試鞋是一個很嚴謹的過程 



        因為這關乎你在賽道上的42.195公里的拼搏里,

        你腳上的這雙鞋會成為你的幫手,

        還是你的拖累。


        經調查,大部分跑友選鞋的規律有點好玩:男生看價格,女生看顏色,他們中的大部分,都不知道應該怎么試鞋,只不過是在店員面前使勁蹬一腳、隨便跳幾跳就OK,假裝自己很老練的樣子。

        熊貓君和抖音達人(抖音號:跑步吧)馮老師,一起來中國馬拉松博覽會,為我們解決“鞋不舒服”的大問題。



        ▲  馮老師在現場采訪





        步驟一

        腳彈琴


        ? 動作要領:兩只鞋都系好鞋帶,十個腳趾能夠自由地上下翻動如彈鋼琴。

        ? 目的:檢測鞋內空間。





        步驟二

        踮腳尖


        ? 動作要領:踮起腳尖,看腳后跟會不會滑出鞋。

        ? 目的:檢測腳跟和鞋墊的貼合度。




        步驟三

        單腳立


        ? 動作要領:單腳站立,五個腳趾用力抓地。

        ? 目的:感受鞋面對腳背的壓迫程度。






        步驟四

        弓箭步


        ? 動作要領:做弓箭步,看后面一只腳的鞋面折痕

        ? 目的:檢測鞋面彎曲時是否合腳。






        步驟五

        垂直跳


        ? 動作要領:原地垂直起跳,然后正常落地,盡量不彎曲膝蓋緩沖

        ? 目的:檢測鞋底的彈性和緩震。





        步驟六

        變速跑


        ? 動作要領:按照平常跑步的方式,輕跑幾步之后迅速停下

        ? 目的:判斷跑鞋的綜合表現。



        以上為孫悅禮博士提出試鞋六步法,供參考。


        素粉們大家別瞧不上試鞋,你在試的過程中任何的細微不舒適感。


        都會在長跑過程中被逐步放大,大到你咬牙切齒不能承受。


        所以我們在“2020索康尼全球試駕體驗中心”中為大家拍攝的如何試鞋六步法歡迎保存到手機上,將來試鞋用。



        另外在中國馬拉松博覽會C4T14索康尼展位,大家試的很開心呢!



        歡迎更多跑友來現場體驗!






        另外您在試鞋中還有哪些小竅門


        請在留言區分享,讓大家學到更多避免進坑。


        最佳留言兩名獲贈索康尼廈門別注款跑步T恤。



        優秀留言九十九名獲贈賽事補給品一份。


        長跑絕非小事,多少英雄好漢都因為沒選好鞋而兵損賽道,淚灑朋友圈 ……



        點閱讀原文去索康尼全球試駕中心,試穿跑鞋中的勞斯萊斯。


        作者:熊貓君


        主審:孫悅禮 |骨科專業博士、生物醫學工程博士后、醫師跑者


        攝影:B哥


        網紅:馮忠孝


        設計:Cindy  曉律 


        編輯:徐婷婷


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