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      1. 運動后喝冷飲“炸肺”?會致猝死?醫生:瞎扯淡!

        前幾天,江西九江一48歲男子踢完球后吃夜宵,沒想到喝了幾口飲料就倒在地上,再也沒有醒來。對此,網上流傳一種說法是男子運動后喝冰飲料,導致“炸肺”身亡。


        “我頂你個肺”、“肺都氣炸!”等倒是聽說過,但“炸肺”是什么?炸肺還能導致猝死?于是嚇得我趕緊動作熟練的咨詢度娘,百度百科的詞條解釋是:


        “炸肺”是指人經過劇烈運動后,身體會產生很多熱量,使體內的器官處在比平時溫度還要高的“高熱”之中。此時如飲用冷水,會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮,使人感到不適。劇烈運動后喝冷水,尤其是大量飲用,輕者會引起胃痙攣、胃絞痛,重者可引起暈厥、死亡。


        感覺說的有點上頭啊,讓人看的似懂非懂,模模糊糊。平時跑步跑熱了,我也曾立馬喝過冷水,也有大量喝過。相信很多跑步的人都這么干過的吧,當然這種做法顯然不可取,還是要合理補給,少量多次飲用。


        但對于為什么會叫炸肺?這個跟肺能有啥關系?按照百度給出的解釋,如果叫炸胃或者炸腎、炸心,可能更合適一點。不知道在現實生活中,有人遇到過有關炸肺真實的案列么?



        作為一名醫務工作者,我還是懷著好奇的心態,去咨詢我所認識的臨床醫生和專家、教授,他們的回答也令我震驚,竟和我想的一樣,紛紛表示:炸肺是個什么鬼?沒聽說過之類的。


        如果真的有“炸肺”,那炸肺應該是什么?


        有專家表示:對于該男子的遭遇,被說成“炸肺”,這可能只是民間說法。但如果對于深水區潛水突然上浮,可能會導致急性肺水腫,壓力不一樣,驟然減壓的話,可能會引起“炸肺”?!罢ā敝皇莻€名字,聳人聽聞的意思,目前專業上還沒有聽說有這樣的說法。


        也有老師表示,這可能是急性腎衰的前奏,然后再查相關文獻,出來一些和它相近的疾病,如氣胸、肺氣壓傷、肺結節病、胃痛、嗆咳、肺積水、肺氣腫等,但這些都不太可能會導致猝死,所以很明顯那些說炸肺導致猝死的,也完全是毫無科學依據,那么如果您有炸肺的相關知識,歡迎留言給我們,一起學習和探討。


        心源性猝死可能是該男子猝死的根本原因






        正如視頻中的醫生所言:男子的死因并不像網上流傳的炸肺,具體死因需要鑒定,很大可能是心源性猝死。


        最近幾年,運動猝死的新聞時有報道,最常見的原因就是劇烈運動后誘發心肌缺血和惡性室性心律失常,心源性猝死約占80%,腦源性猝死約占6%~17%。此外還有中暑、心理應激、服用興奮劑和一些遺傳病等都可能導致運動性猝死。


        其中,青年心源性猝死主要由肥厚型心肌病、病毒性心肌炎、冠狀動脈畸形、心臟瓣膜或心肌傳導系統疾病引起,中老年人心源性運動猝死大都由冠狀動脈粥樣硬化(即冠心?。┮?。


        盡管運動性猝死是生命的危險殺手,但并非不可防范。


        運動員和體育愛好者只要多加注意,是完全可以避免的??傊蠹乙欢ㄒ裱茖W訓練原則,保持良好的心理、精神狀態,避免熬夜、情緒波動和精神過度緊張,避免超負荷工作和運動,定期體檢,包括常規體檢、心臟B超、24小時動態心電圖等等。


        當然賽前做好熱身,賽后做好拉伸,運動中如發現身體有任何不適,都需要引起重視,應立即停止運動,聯系附近醫療點。


        隨著近年來,猝死高發,我國的急救科普也隨即被大家重視,但仍任重道遠!而其中“心肺復蘇”(CPR)就是搶救心臟驟停的最后一根稻草!有效且高質量的CPR真的至關重要,當我們身邊多一個人會CPR,我們的世界,我們的朋友、家人就多一分保障,這個生活就多一分幸福,所以,希望人人都能掌握且學好這項基本的急救技能!



        最后小小熊再啰嗦一點,炎熱的夏天已經到來,面對火辣辣的太陽,還有那暴虐的溫度,連空氣中都彌漫著燥動不安的味道,每天都是倍受“烤”驗的日子,能在這樣的天氣下,出門跑步的,絕對是真愛!但還是一定要注意防暑降溫哦,科學鍛煉。




        ▲  圖片來自網絡



        對啦,剛跑完步,很熱很累,切記不要立馬坐下或躺下,也不要立馬回家沖冷水澡,更不要為了呈一時之快,立馬一口氣喝大量冷飲(冰啤、冰糕、冰水、冰激凌等),凡事要講個度哈,可以等身體逐漸散熱、放松下來,再做其他哦。


        還有一點就是,很多人跑完步,喜歡和朋友約起聚餐,聚餐就免不了要喝酒什么的,這時候你一定要記住哦,吃了感冒藥:如頭孢之類的抗生素是不能喝酒的哦,容易產生雙硫侖樣反應,是非常危險的,包括我們常用的藿香正氣水和十滴水,里面也含有酒精,也是不能和頭孢類的同用哈,還有一些降壓降糖、鎮靜安眠、退燒、抗過敏等藥物,都是不能喝酒的。


        畢竟,快樂的生活要用健康的身體去享受,幸福的感覺要用健康的心態去體會,而這所有的美好都來自于健康,健康是1,其他都是1后面的0,健康都沒有了,還談何其他?


        對了,小小熊還想問問你們,在平時的日常運動或者比賽過程中有沒有哪些關于吃喝的困惑呢?快來和小小熊分享可好?下方留言區等你來暢所欲言哦~



        本期《冠軍門診》坐診的是


        巴斯





        “關注巴斯,關注跑步維生素,


        大家向我提問吧!”



          · 巴斯介紹 ·  


        HOKA ONE ONE 精英隊員


        曾在2018年夏威夷科納世界鐵人錦標賽IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP獲得亞洲第一,大幅刷新中國人在鐵人三項這個運動中的最好成績,同時也獲得國內外多場IRONMAN70.3年齡組的冠軍;


        2019中國鐵人三項聯賽河南睢縣站大師組冠軍,代表中國出戰ITU亞洲錦標賽 韓國站,斬獲年齡組第一。



        如果你覺得巴斯的回答有用


        記得答謝噢







        嘉賓:巴斯


        美術:曉律


        數據:ADong


        精編:樂樂


        作者:納諾酮


        策劃:小小熊


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